男性に聞く! おなかの脂肪を落とすのにもっとも効果があると思うこと10

2014年3月28日のジョギング関連ニュース

男性に聞く! おなかの脂肪を落とすのにもっとも効果があると思うこと10

その点、ジョギングはムダなく全身を鍛えることができてお得ですね。トレーニングなくして脂肪燃焼なし! 第2位は22.1%で「腹筋運動」。おなかの脂肪を燃焼させるためには、やはり腹筋運動は必須のよう。上体を起こす運動だけでなく、脚を前後左右に振る運動で腹筋全体を ...

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